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儿童增高教程 7-12岁春季长高课堂 【完结】

儿童增高教程 7-12岁春季长高课堂 【完结】

目录:

儿童增高教程 7-12岁春季长高课堂 [完结]

4.10 第一课 运动双脚跳.mp4

4.10预备课 课前热身运动.mp4

4.11 第二课:推拿 小儿长高秘决.mp4

4.12 第三课:运动– 产卧撑跳.mp4

4.13 第四课:推拿—下肢推拿.mp4

4.14 第五课: 运动—跳绳与立定跳.mp4

4.15 第六课:推拿—上肢推拿.mp4

4.16 第七课:运动—分腿跳跃.mp4

4.17 第八课:推拿—脊柱运动.mp4

4.18 第九课:运动—坐位体前屈.mp4

4.19 第10课:推拿—生长专项.mp4

4.20 第11课 运动—左右**叉跳.mp4

4.21 第12课 推拿—手指,肢趾经络运动.mp4

4.22 第13课 运动—向上伸展与摸高.mp4

4.23 第14课 推拿—睡眠功法.mp4

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