林紫的100堂心理课：过不焦虑的人生 百度网盘下载

第1章：开篇词

1林紫：你太过焦虑，是因为从未看清过自己.mp3

1林紫：你太过焦虑，是因为从未看清过自己.pdf

2不丹前首相肯赞·多吉：佛教中的平衡，是不丹人克服现代压力的关键.mp3

2不丹前首相肯赞·多吉：佛教中的平衡，是不丹人克服现代压力的关键.pdf

3IBM大中华区数字化负责人倪鑫：科技缓解人现实生存焦虑，心理学安抚心灵焦虑.mp3

3IBM大中华区数字化负责人倪鑫：科技缓解人现实生存焦虑，心理学安抚心灵焦虑.pdf

4音乐人李骥：在林紫博士面前，人性的平等和尊严，是自然不造作的.mp3

4音乐人李骥：在林紫博士面前，人性的平等和尊严，是自然不造作的.pdf

第2章：认识自己，不盲目

第1节：第一周：探索我，你真的了解自己吗？ 自我概念

1以画绘心，如何通过画画认识自己 _ 自我表达.mp3

1以画绘心，如何通过画画认识自己 _ 自我表达.pdf

2爱或不爱，身体从来不会说谎 _ 生理自我.mp3

2爱或不爱，身体从来不会说谎 _ 生理自我.pdf

3你是什么角色？圈子告诉你答案 _ 社会自我.mp3

3你是什么角色？圈子告诉你答案 _ 社会自我.pdf

4追求理想，还是妥协现实？如何做好这个选择题 _ 心理自我.mp3

4追求理想，还是妥协现实？如何做好这个选择题 _ 心理自我.pdf

5人生就是练习，教你探索自己彩蛋.mp3

5人生就是练习，教你探索自己彩蛋.pdf

第2节：第二周：揭开我，哪个面具下的我更受欢迎 周哈里窗

1如何借助自我暴露，拉进与他人的距离？ _ 公开我.pdf

1如何借助自我暴露，拉进与他人的距离？ _ 公开我0.mp3

2如何借助他人看清自己，不做当局者迷？ _ 盲目我.mp3

2如何借助他人看清自己，不做当局者迷？ _ 盲目我.pdf

3渴望又害怕与人连接，你在回避什么？ _ 隐藏我.mp3

3渴望又害怕与人连接，你在回避什么？ _ 隐藏我.pdf

4雌雄同体，是一个人**的魅力_人格面具.mp3

4雌雄同体，是一个人**的魅力_人格面具.pdf

5如何开发潜意识，打开隐藏的潜能？ _ 未知我.mp3

5如何开发潜意识，打开隐藏的潜能？ _ 未知我.pdf

第3节：第三周：识别我，为什么心里有三个小人在** 人格结构论

1为什么你总是谨小慎微，怕这怕那？ _ 本我.mp3

1为什么你总是谨小慎微，怕这怕那？ _ 本我.pdf

2你是如何一步步成为精致的利己主义者？ _ 自我.mp3

2你是如何一步步成为精致的利己主义者？ _ 自我.pdf

3为什么你总是跟自己过不去？ _ 超我.mp3

3为什么你总是跟自己过不去？ _ 超我.pdf

4职场妈妈，你需要的不是完美，而是整合 _ 整合.mp3

4职场妈妈，你需要的不是完美，而是整合 _ 整合.pdf

5遇上自私的人，如何相处不吃亏？_ 彩蛋.mp3

5遇上自私的人，如何相处不吃亏？_ 彩蛋.pdf

第4节：第四周：找到我，如何读懂自己的内在需求 荣格自性化

1为什么一定要他买房、你才嫁？_集体无意识.mp3

1为什么一定要他买房、你才嫁？_集体无意识.pdf

2为什么你会对初恋念念不忘？ _ 情结.mp3

2为什么你会对初恋念念不忘？ _ 情结.pdf

3你了解你内心的阴暗面吗？ _ 阴影.mp3

3你了解你内心的阴暗面吗？ _ 阴影.pdf

4雌雄同体，是一个人**的魅力_人格面具.mp3

4雌雄同体，是一个人**的魅力_人格面具.pdf

5如何从中年危机中，找到发展自我的机遇？_彩蛋.mp3

5如何从中年危机中，找到发展自我的机遇？_彩蛋.pdf

第5节：第五周：建构我，与万物互联是一种什么体验 自我建构

1拥有一个亿是一种什么体验？ _ 自我实现.mp3

1拥有一个亿是一种什么体验？ _ 自我实现.png

2如何从心灵深处，挖掘疗愈自我的力量？_灵性自我.mp3

2如何从心灵深处，挖掘疗愈自我的力量？_灵性自我.png

3揭秘暗物质：你是否体验过心灵感应？ _ 量子心理学.mp3

3揭秘暗物质：你是否体验过心灵感应？ _ 量子心理学.png

4如何从心灵深处，挖掘疗愈自我的力量？_灵性自我.png

4如何在自然中，找到你的内在安宁_生态自我.mp3

5心痛却查不出病因 _ 如何探寻各种表象背后的真实？.mp3

5心痛却查不出病因 _ 如何探寻各种表象背后的真实？.png