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林紫的100堂心理课:过不焦虑的人生 百度网盘下载

林紫的100堂心理课:过不焦虑的人生 百度网盘下载

简介:

林紫,心理咨询师、中国心理服务机构“林紫心理机构”创始人、心理咨询中文网创办人、上海心理咨询行业协会副会长、企业员工心理管理EAP专家、专栏作家,上海市公安局及司法系统特聘心理专家。

目录:

林紫的100堂心理课:过不焦虑的人生 百度网盘下载

第1章:开篇词

1林紫:你太过焦虑,是因为从未看清过自己.mp3

1林紫:你太过焦虑,是因为从未看清过自己.pdf

2不丹前首相肯赞·多吉:佛教中的平衡,是不丹人克服现代压力的关键.mp3

2不丹前首相肯赞·多吉:佛教中的平衡,是不丹人克服现代压力的关键.pdf

3IBM大中华区数字化负责人倪鑫:科技缓解人现实生存焦虑,心理学安抚心灵焦虑.mp3

3IBM大中华区数字化负责人倪鑫:科技缓解人现实生存焦虑,心理学安抚心灵焦虑.pdf

4音乐人李骥:在林紫博士面前,人性的平等和尊严,是自然不造作的.mp3

4音乐人李骥:在林紫博士面前,人性的平等和尊严,是自然不造作的.pdf

第2章:认识自己,不盲目

第1节:第一周:探索我,你真的了解自己吗? 自我概念

1以画绘心,如何通过画画认识自己 _ 自我表达.mp3

1以画绘心,如何通过画画认识自己 _ 自我表达.pdf

2爱或不爱,身体从来不会说谎 _ 生理自我.mp3

2爱或不爱,身体从来不会说谎 _ 生理自我.pdf

3你是什么角色?圈子告诉你答案 _ 社会自我.mp3

3你是什么角色?圈子告诉你答案 _ 社会自我.pdf

4追求理想,还是妥协现实?如何做好这个选择题 _ 心理自我.mp3

4追求理想,还是妥协现实?如何做好这个选择题 _ 心理自我.pdf

5人生就是练习,教你探索自己彩蛋.mp3

5人生就是练习,教你探索自己彩蛋.pdf

第2节:第二周:揭开我,哪个面具下的我更受欢迎 周哈里窗

1如何借助自我暴露,拉进与他人的距离? _ 公开我.pdf

1如何借助自我暴露,拉进与他人的距离? _ 公开我0.mp3

2如何借助他人看清自己,不做当局者迷? _ 盲目我.mp3

2如何借助他人看清自己,不做当局者迷? _ 盲目我.pdf

3渴望又害怕与人连接,你在回避什么? _ 隐藏我.mp3

3渴望又害怕与人连接,你在回避什么? _ 隐藏我.pdf

4雌雄同体,是一个人**的魅力_人格面具.mp3

4雌雄同体,是一个人**的魅力_人格面具.pdf

5如何开发潜意识,打开隐藏的潜能? _ 未知我.mp3

5如何开发潜意识,打开隐藏的潜能? _ 未知我.pdf

第3节:第三周:识别我,为什么心里有三个小人在** 人格结构论

1为什么你总是谨小慎微,怕这怕那? _ 本我.mp3

1为什么你总是谨小慎微,怕这怕那? _ 本我.pdf

2你是如何一步步成为精致的利己主义者? _ 自我.mp3

2你是如何一步步成为精致的利己主义者? _ 自我.pdf

3为什么你总是跟自己过不去? _ 超我.mp3

3为什么你总是跟自己过不去? _ 超我.pdf

4职场妈妈,你需要的不是完美,而是整合 _ 整合.mp3

4职场妈妈,你需要的不是完美,而是整合 _ 整合.pdf

5遇上自私的人,如何相处不吃亏?_ 彩蛋.mp3

5遇上自私的人,如何相处不吃亏?_ 彩蛋.pdf

第4节:第四周:找到我,如何读懂自己的内在需求 荣格自性化

1为什么一定要他买房、你才嫁?_集体无意识.mp3

1为什么一定要他买房、你才嫁?_集体无意识.pdf

2为什么你会对初恋念念不忘? _ 情结.mp3

2为什么你会对初恋念念不忘? _ 情结.pdf

3你了解你内心的阴暗面吗? _ 阴影.mp3

3你了解你内心的阴暗面吗? _ 阴影.pdf

4雌雄同体,是一个人**的魅力_人格面具.mp3

4雌雄同体,是一个人**的魅力_人格面具.pdf

5如何从中年危机中,找到发展自我的机遇?_彩蛋.mp3

5如何从中年危机中,找到发展自我的机遇?_彩蛋.pdf

第5节:第五周:建构我,与万物互联是一种什么体验 自我建构

1拥有一个亿是一种什么体验? _ 自我实现.mp3

1拥有一个亿是一种什么体验? _ 自我实现.png

2如何从心灵深处,挖掘疗愈自我的力量?_灵性自我.mp3

2如何从心灵深处,挖掘疗愈自我的力量?_灵性自我.png

3揭秘暗物质:你是否体验过心灵感应? _ 量子心理学.mp3

3揭秘暗物质:你是否体验过心灵感应? _ 量子心理学.png

4如何从心灵深处,挖掘疗愈自我的力量?_灵性自我.png

4如何在自然中,找到你的内在安宁_生态自我.mp3

5心痛却查不出病因 _ 如何探寻各种表象背后的真实?.mp3

5心痛却查不出病因 _ 如何探寻各种表象背后的真实?.png

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