简介：
为了重塑一个更好的自我，享受生命的美好，很多人都想**。
有人用辟谷**，每天吃一粒丹丸，除了喝水，基本上不再吃任何食物；
有人用生酮**法，不吃或吃很少的主食、蔬菜、水果等等，严格控制碳水化合物的摄入;
其实，这些人的**方法都不够科学，他们的方法本质都是让自己脱水，甚至让身体没有碳水化合物作为能量的来源，消耗所有的肌糖原以及它储存的水分，从而到达脱水的效果。
目录：
冯雪 科学**16讲 音频+PDF完结 百度网盘
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