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B站篮球大神CoachFui新单动投篮训练课程 核心训练+单动投篮 百度网盘下载

B站篮球大神CoachFui新单动投篮训练课程 核心训练+单动投篮 百度网盘下载

名师简介:

Coach Fui,前香港篮球代表队控球后卫。曾参加亚运,亚洲杯赛事;2007年获香港甲一联赛得分王、三分王。现为技术教练,专注培养球员技术适合亚洲球员,专为亚洲球员设计的篮球技巧课。

传统投篮姿势是双动投篮,适合手掌大,弹跳力强的球员。新单动投篮更多使用腿力、腕力及核心力量。更适合普遍身型不高大的亚洲球员,以及现代篮球远投的打法。

新单动投篮更讲求手掌及辅助手的配合,是利用尽我们身体的投篮姿势。令你投篮更稳定,令3分球及超远投亦能稳定控制。

课程是循序渐进的学习。由身体拉伸开始,肌肉按摩,力量引导,核心力量运用及投篮系统等,一步一步令你学习新单动投篮,及固定你的投篮姿势。

本课程适合人群:

1.热爱篮球,热爱运动

2.想自己锻炼篮球技能

3.想要学习篮球基础,提升球技

目录:

B站篮球大神CoachFui新单动投篮训练课程 核心训练+单动投篮 百度网盘下载

coachfui核心第二季

00.CoachFui为亜洲員定制核心技巧训练課第二季.mp4

01.核心力量跑动接投.mp4

02.核心换手运球起动.mp4

03.核心换手运球上篮及侧撤投篮.mp4

04.核心舞动练习.mp4

05.核心舞动突破过人.mp4

单动第一季

第一季 Lesson1 身体调整.flv

第一季 Lesson2 核心及平衡步法训练.flv

第一季 Lesson3 推投训练.flv

第一季 Lesson4 抛物线训练.flv

第一季 Lesson5 投篮力量引导.flv

单动投篮

1.mp4

2.mp4

3.mp4

4.mp4

核心第一季

补录.mp4

第二课-核心力量投篮训练.mp4

第三课-核心运球及启动上篮训练.mp4

第四课-急停投篮及抛投训练.mp4

第五课-侧撤步投篮及其转向训练.mp4

第一课-基本核心出力训练.mp4

课程笔记.png

部分.mp4

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